Серцево-судинна система, Зміни при м’язової діяльності

17.11.2017

Серцево-судинна система при дії професійних факторів

Нагадаю, що до серцево-судинної системи відносяться серце, кровоносні судини і лімфатична система.

Якщо не обумовлено інше, що розглядаються зміни характерні для виконання щодо тривалої та інтенсивної роботи (наприклад, біг 5000 — 10 000 м з змагальної швидкістю).

Біологічний сенс змін в роботі серцево-судинної системи під час м’язової діяльності — забезпечити задоволення підвищеної потреби працюючих клітин в кисні і поживних речовинах, а також забезпечити видалення з цих клітин підвищеної кількості утворюються продуктів розпаду. Мова в даному випадку йде про тих клітинах, які беруть участь в м’язовому скороченні (клітини м’язів, що скорочуються), або забезпечують його (клітини рухової зони мозку, серця, легенів та інші). Це завдання вирішується не тільки за рахунок підвищення діяльності серцево-судинної системи, але і за рахунок &# 171; обкрадання&# 187; які не беруть участь в роботі м’язів і інших органів. Непрацюючі м’язи і органи при досить інтенсивної і тривалої м’язової діяльності отримують поживних речовин і кисню значно менше, ніж в стані спокою.

    &# 160;&# 160;Відбувається почастішання серцевих скорочень

Якщо в спокої частота серцевих скорочень становить 60-70 ударів в хвилину у чоловіків (у спортсменів 45-60 ударів в хвилину) і 70-90 ударів в хвилину у жінок, то при роботі частота серцевих скорочень може підвищитися до 180 ударів на хвилину і більше (до 220 ударів в хвилину).

&# 160;&# 160;Відбувається збільшення сили скорочення серцевого м’яза

Якщо в спокої за одне скорочення серце виштовхує 50-70 мілілітрів крові, то при інтенсивній м’язовій діяльності серце виштовхує за одне скорочення в два рази більше крові — 100-120 мілілітрів (у висококваліфікованих спортсменів — до 200 мілілітрів).

&# 160;&# 160;Збільшується серцевий кровотік (Потік крові по судинах серця), розкриваються резервні судини серця, підвищується кількість поживних речовин і кисню, споживаних серцем в одиницю часу

&# 160;&# 160;Збільшується систолічний (максимальне, верхнє) артеріальний тиск крові

Якщо в спокої величина максимального артеріального тиску дорівнює 110-125 міліметрів ртутного стовпа, то при роботі вона може збільшуватися до 200 міліметрів ртутного стовпа і більше, якщо робота, пов’язана з напруженням (підняття важких предметів).

Величина діастолічного (мінімального нижнього) артеріального тиску може зменшуватися, залишатися незмінною або знижуватися.

Зменшення діастолічного тиску характерно для людей з гарною тренованістю і є позитивним фактором, так як свідчить про зменшення опору судин (полегшується робота серця із проштовхування крові в судини).

&# 160;&# 160;Збільшується швидкість течії крові по судинах і знижується час повного кругообігу крові

Якщо в спокої, кров здійснює повний кругообіг (обидва кола кровообігу) за 22-26 секунд (у здорових людей ця величина залежить від розмірів тіла), то при роботі час повного кругообігу може зменшитися до 7-8 секунд (!).

&# 160;&# 160;Збільшується діаметр (просвіт) судин працюючих м’язів і органів, що забезпечують м’язову роботу, звужуються судини непрацюючих м’язів і органів, які беруть участі в м’язової діяльності

Це дозволяє працюючим органам отримувати значно більше крові, ніж непрацюючим.

&# 160;&# 160;У працюючих м’язах і органах, що забезпечують м’язове скорочення, розкриваються додаткові (резервні) кровоносні судини, які перебували в закритому стані в спокої.

В результаті поліпшується живлення клітин діючих органів.

&# 160;&# 160;Істотно зменшується кровопостачання непрацюючих м’язів і органів, діяльність яких не є необхідною для виконання м’язової роботи.

Це досягається за рахунок звуження їх кровоносних судин і зниження швидкості струму по ним і носить назву — перерозподіл кровотоку. Кровотік можна виміряти в мілілітрах крові, що протікають по якійсь області в хвилину.

Кровотік головного мозку при будь-яких умовах залишається постійним (!). Однак при інтенсивній і тривалій м’язовій роботі може спостерігатися перерозподіл кровотоку між різними зонами мозку. Зокрема, кровотік збільшується в зонах мозку, що регулюють м’язової скорочення і роботу органів, що забезпечують м’язову діяльність. Кровотік знижується в зонах мозку, що регулюють діяльність органів, які беруть участі в м’язовій роботі, в зонах мозку, що відповідають за вищі психічні функції (пам’ять, увага і т.д.).

    &# 160;&# 160;Поліпшується живлення кровоносних судин

Клітини кровоносних судин також потребують поживних речовинах і кисні. Живильні речовини і кисень доставляються кровоносних судинах за спеціальними

Серцево-судинна система, Зміни при м'язової діяльності система

&# 160;&# 160;Збільшується швидкість струму лімфи

Струм лімфи під час виконання фізичних вправ збільшується по ряду причин. Одна з них — механічне здавлювання лімфатичних судин скорочуються м’язами. Клапани лімфатичних судин забезпечують при цьому струм лімфи лише в одному напрямку — до вен.

&# 160;

    &# 160;&# 160; Серце

    &# 160;&# 160; Серцеві скорочення

&# 160;&# 160; Кровопостачання серця

    &# 160;&# 160; Рух крові по артеріях

&# 160;&# 160; Тиск крові в артеріях (артеріальний тиск)

&# 160;&# 160; Рух крові по венах

&# 160;&# 160; Лімфатична система. Струм лімфи в організмі

&# 160;&# 160; Кровообіг

&# 160;&# 160; Зміни в роботі серцево-судинної системи під впливом м’язової діяльності

&# 160;&# 160; Зміни в серцево-судинній системі під впливом багаторічної систематичної тренування

&# 160;&# 160; Цікаві зауваження, які можна не читати

Джерело: Серцево-судинна система, Зміни при м’язової діяльності

Також ви можете прочитати