Вітаміни групи В (B1, B2, B6, B9, B12) — Симптоми і лікування народними засобами в домашніх умовах

17.11.2017

депресії кровотворення

Вітаміни групи В (B1, B2, B6, B9, B12)

Вітамін B — це не окреме з’єднання, а цілий комплекс речовин, яких об’єднує присутність азоту в складі молекули. Сукупність цих азотистих речовин відома як вітаміни групи B, кожен елемент якої був пронумерований: від вітаміну B1 до вітаміну B20.

У цьому комплексі кожен вітамін B має своє біологічне значення, проте всі вітаміни групи B забезпечують оптимальне функціонування нервової системи і відповідають за енергетичний обмін. Діяльність імунної системи і ефективність процесів росту і розмноження клітин також багато в чому залежить від наявності вітамінів групи B.

Одночасна дія вітамінів групи B більш результативно, ніж робота кожного вітаміну B окремо. Наслідком неправильного харчування зазвичай стає загальний недолік вітамінів групи B.

Вітамін В1 (або тіамін)

Вітаміни групи В (B1, B2, B6, B9, B12) - Симптоми і лікування народними засобами в домашніх умовахЦей вітамін міститься в дріжджах, в оболонці злаків, у випічці з борошна грубого помелу. Основне його дія полягає в поліпшенні роботи нервової системи. Також він бере участь в різних обмінних процесах в організмі, в тому числі в обміні глюкози; нормалізує водно-сольовий баланс, має антиоксидантну дію, покращує кровообіг і бере участь в кровотворенні.

Добова норма вітаміну В1: діти до півроку — 0,3 мг, діти віком від 6 місяців до 1 року -0,4 мг, діти 1-3 років — 0,7 мг, діти 4-6 років — 0,9 мг, діти 7-10 років — 1 мг, підлітки 11-14 років — 1,3 мг, з 14до 50 років чоловікам — 1,5 мг, жінкам з 14 до 50 років — 1,1 мг, чоловікам старше 50 років — 1,2 мг, жінкам — 1 мг.

Безпосередніми причинами гіповітамінозу В1 є: недостатнє його надходження з їжею, або порушення всмоктування, в силу різної патології шлунково-кишкового тракту, або підвищення потреби в ньому (вагітність, період лактації). Гіповітаміноз В1 посилюється при надмірному вживанні вуглеводів, алкоголізмі, ендокринних захворюваннях.

При нестачі цього вітаміну на початковій стадії спостерігається підвищена стомлюваність і дратівливість, депресія, порушення сну, появу задишки і серцебиття. При прогресуванні розвивається хвороба під назвою бери-бери. До проявленіямкоторой відносяться поколювання, свербіж і печіння в області стоп, біль в литкових м’язах, кульгавість, порушення пам’яті, енцефалопатія, порушення координації, запори, може розвинутися повна офтальмоплегия, тобто нерухомість очного яблука і відсутність реакції зіниці на світло, внаслідок ураження очних нервів; через ураження міокарда розвивається тахікардія, підвищення «верхнього» артеріального тиску або зниження загального артеріального тиску, підвищення пітливості, може розвинутися серцева недостатність, що призводить до виникнення периферичних набряків і набряку легенів. Важка ступінь гіповітамінозу В1 може привести до летального результату.

Діагностика грунтується на визначенні його концентрації в сечі — в нормі менше 50 мкг / сут.

Препарати тіаміну призначають при лікуванні невритів, радикулітів, периферичних паралічів, інтоксикаціях, також його призначають при лікуванні виразок шлунка і 12-палої кишки, при патології печінки, дистрофії міокарда, при неврогенних дерматозах, псоріазі екземі та ін.

В офтальмологічній практиці цей вітамін використовується в комплексному лікуванні невритів.

Тіаміну бромід може призначатися всередину після прийому їжі, а при важкій патології і при порушеннях всмоктування і внутрішньом’язово. Дітям до 3-річного віку призначають 5 мг всередину через день, дітям 3-8 років — по 5 мг 3 р / добу. через день, дітям старше 8 років і дорослим — по 10 мг 1-3 р / сут.

Не рекомендується спільний прийом вітаміну В1 з вітамінами В6 і В12. Вітамін В12 збільшує ризик розвитку алергії, а вітамін В6 уповільнює його перетворення в активну форму.

Тіамін входить до складу вітамінів: Компливит, Декамевит, Ревит, Ундевіт і ін.

Вітамін В2 (рибофлавін)

Вітаміни групи В (B1, B2, B6, B9, B12) - Симптоми і лікування народними засобами в домашніх умовахВітамін В2 міститься в більшій кількості в м’ясних і молочних продуктах, а також в горосі, дріжджах і оболонці злаків. Також існує його синтетичний аналог.

Рибофлавін бере участь у багатьох обмінних процесах організму, зокрема в обміні білків, жирів і вуглеводів, в процесі росту, в зорової функції, в утворенні гемоглобіну і, відповідно, еритроцитів; а також бере участь в утворенні АТФ, тобто в утворенні енергії, покращує роботу щитовидної залози. Подібно ретинолу бере участь в утворенні родопсину, тим самим сприяє підтримці сутінкового зору.

Рибофлавіну притаманні виражені антиоксидантні властивості.

Потреба у вітаміні В2: у дітей до півроку — 0,4мг, у дітей від 6 місяців до 1 року -0,5 мг, у дітей 1-3 років — 0,8 мг, у дітей 4-6 років — 1,1 мг, у дітей 7-10 років — 1,2 мг, у хлопчиків 11-14 років — 1,5 мг, у юнаків 15-18 років — 1,8 мг, у чоловіків з 19 до 50 років — 1,7 мг, старше 50 років — 1,4 мг, у жінок з 11-50 років — 1,3 мг, старше 50 років — 1,2 мг.

Цей вітамін не накопичується в організмі, що вимагає постійного його надходження. Гіповітаміноз може виникнути при недостатньому вмісті цього вітаміну в їжі, що може бути наслідком неправильного приготування або зберігання продуктів, а також при патології органів травлення, що веде до зниження його всмоктування.

При невеликому ступені гіповітамінозу спостерігається зниження апетиту, а відповідно і зниження маси тіла, підвищена стомлюваність, різь в очах, сльозотеча, зниження нічного зору, хворобливість в куточках рота. При прогресуванні гіповітамінозу в куточках рота з’являються тріщини, скоринки; мова стає яскраво червоним, сухим і набряклим; з’являються хронічні коліти, з’являється кон’юнктивіт, кератит, блефарит; шкіра (в основному уражається шкіра обличчя) стає себорейной; з’являється порушення чутливості, іноді розвивається анемія і розлади з боку нервової системи, знижується імунітет.

Діагностується гіповітаміноз за вмістом вітаміну В2 в сечі — менше 30 мкг на 1 г креатиніну; і в еритроцитах — менш 100 мкг / л. Також спостерігається зниження часу темнової адаптації.

В офтальмологічній практиці рибофлавін призначають при порушенні сутінкового зору. Також він широко застосовується при запальних захворюваннях очей і катаракті. Рибофлавін призначають всередину, дорослим по 5-10 мг / сут, у важкій стадії — по 10 мг 3 р / д протягом 1-1,5 міс. Дітям призначають по 2-5 мг / сут.

Рибофлавін поряд з фолієвою кислотою бере участь в утворенні клітин крові, разом з тіаміном покращує засвоєння організмом заліза.

Вітамін В2 є складовим вітамінних комплексів: компливит, Гендевіт, аеровіт.

Вітамін В6 (або піридоксин)

Вітаміни групи В (B1, B2, B6, B9, B12) - Симптоми і лікування народними засобами в домашніх умовахВітамін В6 міститься у великій кількості в оболонці злаків, картоплі, шпинаті, моркві, багато його в м’ясі, рибі, молочних продуктах, горіхах, печінці, курячому жовтку, дріжджах. Частково вітамін В6 виробляється мікрофлорою кишечника. Надходження його з їжею цілком достатньо для забезпечення їм організму. Але, варто зазначити, що під дією високих температур велика частина вітаміну В6 руйнується.

Піридоксин, а точніше його активна форма — піридоксальфосфат, яка утворюється в організмі, бере участь в обміні білків, жирів, вуглеводів; бере участь в утворенні еритроцитів, сприяє засвоєнню глюкози клітинами, особливо нервовими, сприяє зниженню рівня холестерину, покращує роботу печінки. Крім того, вітамін В6 нормалізує функціонування центральної і периферичної нервової системи, покращує пам’ять і мислення, благотворно впливає на стан капілярів.

Вітамін В6 застосовують при анеміях, патології нервової системи, в лікуванні токсикозів вагітних, атеросклерозу, цукрового діабету, дерматитів, при псоріазі, оперізуючий лишай, паркінсонізмі.

Добова норма вітаміну В6 для дітей до півроку — 0,3 мг, для дітей від 6 місяців до 1 року -0,6 мг, для дітей 1-3 років — 1 мг, для дітей 4-6 років — 1,1 мг, для дітей 7-10 років — 1,4 мг, для хлопчиків 11-14 років — 1,7 мг, для чоловіків з 15 років — 2 мг, для девочек11-14 років — 1,4 мг, для дівчат 15-18 років — 1,5 мг, для жінок з 18 років — 1,6 мг.

Потреба в цьому вітаміні підвищується при прийомі протитуберкульозних препаратів або антибіотиків, а також при палінні.

Гіповітаміноз може розвинутися при недостатньому надходженні з їжею, порушення його всмоктування і при придушенні кишкової мікрофлори, наприклад, при тривалій антибіотикотерапії. Початкові прояви: слабкість, стомлюваність, дратівливість, безсоння. При прогресуванні -себорейний дерматит, втрата волосся, зміни з боку нервової системи, аж до виникнення судом. В офтальмології вітамін В6 застосовують в комплексному лікуванні невритів.

Діагностика проводиться на підставі вмісту вітаміну В6 в крові — менше 50мкг / л

Препарати вітаміну В6 призначають для прийому всередину, для підшкірних, внутрішньом’язових і внутрішньовенних ін’екцій.В ін’єкціях препарат призначають при неможливості прийому всередину, наприклад, при блювоті, або при порушенні всмоктування. Профілактичні дози становлять для дорослих всередину 2-5 мг / сут, дітям 2 мг / сут. Лікувальні дози для дорослих становлять 80 мг 4 р / сут, дітей до 100 мг / сут. Курс лікування для дітей становить 2 тижні, для дорослих — 1-2 місяці.

Піридоксин збільшує засвоєння рибофлавіну, ціанокобаламіну, фолієвої кислоти.

Вітамін В6 входить до складу вітамінних препаратів: компливит, гексавіт, Гендевіт, ундевіт і ін.

Вітамін В12 (або ціанокобаламін)

Вітаміни групи В (B1, B2, B6, B9, B12) - Симптоми і лікування народними засобами в домашніх умовахВітамін В12 в більшому своєму кількості виробляється мікрофлорою кишечника. Невелика його частина надходить в організм з тваринами продуктамі.Существует і синтетичний аналог цього вітаміну. Запас вітаміну В12 відкладається в стінках кишечника, печінки і нирках.

Вітаміни групи В (B1, B2, B6, B9, B12) - Симптоми і лікування народними засобами в домашніх умовах

Ціанокобаламін є неактивною формою вітаміну В 12. Його активація відбувається шляхом певних хімічних реакцій в організмі.

Основна роль цианокобаламина полягає в його участі в процесі кровотворення, він сприяє утворенню і дозріванню еритроцитів (червоних кров’яних тілець), покращує згортання крові. Крім цього, він бере участь в обміні білків, вуглеводів і жирів; бере участь в нормалізації функції нервової системи і печінки, має антиоксидантну дію, покращує функцію капілярів, сприяє синтезу (утворення) нуклеїнових кислот, які є будівельним матеріалом білків; сприяє деякому зниженню рівня холестерину.

Препарати вітаміну В 12 отримують шляхом виділення з печінки тварин, а також шляхом створення умов для його вироблення мікроорганізмами. Препарат дуже погано всмоктується в кишечнику, тому він вводиться ін’єкційним шляхом (підшкірно, внутрішньом’язово, внутрішньовенно).

Дуже широко вітамін В 12 застосовується при різних анеміях: анеміях, що виникають внаслідок значної крововтрати, недостатнього харчування, інтоксикацій або отруєнь, залізодефіцитних анеміях, деяких вроджених анеміях, при деяких видах гельмінтозів (наявності глистів). Також його призначають недоношеним новонародженим, при різній печінкової патології, захворюваннях нервової системи, шкірних захворюваннях.

В офтальмології застосовується в комплексному лікуванні невритів, атрофії зорового нерва.

Препарат призначається під контролем аналізу крові, тому що існує ризик розвитку еритроцитозу і лейкоцитозу (коли в крові збільшується кількість еритроцитів і лейкоцитів). Також може виникнути тромбоцитоз (тобто збільшується кількість тромбоцитів), що може привести до підвищення згортання крові і, як наслідок, до тромбозів.

Вітамін В 12 не можна змішувати в одному шприці з вітамінами В1 і В6. Крім того, вітамін В12 може посилювати аллергезірующее дію вітаміну В1. Аскорбінова кислота інактивує вітамін В 12. Фолієва кислота покращує його всмоктування в кишечнику.

Фолієва кислота (або вітамін В9)

Вітаміни групи В (B1, B2, B6, B9, B12) - Симптоми і лікування народними засобами в домашніх умовахЦей вітамін міститься в свіжих овочах, печінці та нирках тварин, а також утворюється мікрофлорою кишечника. В медицині застосовується його синтетичний аналог.

В організмі під впливом хімічних реакцій фолієва кислота набуває активну форму, яка і бере участь в хімічних процесах організму. Поряд з вітаміном В12 вона бере участь в кровотворенні і підтримці імунітету, нормалізує утворення і дозрівання кров’яних клітин, позитивно впливає на нервову систему, має антиоксидантну дію, бере участь в утворенні білків, благотворно впливає на стан капілляров.Особенно потребує фолієвої кислоти швидко зростаючий організм, тому вона сприяє поділу і дозрівання клітин, тому в профілактичних цілях вона призначається вагітним. Фолієва кислота сприяє правильному формуванню і розвитку не тільки нервової та кровотворної системи, але і правильному розвитку всіх органів і систем організму. Недостатнє надходження фолієвої кислоти особливо негативно відбивається на кістковому мозку, де утворюються і дозрівають клітини крові. У підсумку з кісткового мозку в кров потрапляють незрілі, а відповідно, не виконують належні функції, клітини крові, що в свою чергу веде до виникнення анемій, до зниження імунітету і до зниження згортання здатності крові. Крім того, недостатність вітаміну В9 збільшує ризик виникнення онкологічних захворювань.

Вітамін В9 застосовують в лікуванні анемій, захворювань органів травлення. Фолієва кислота при спільному прийомі з вітамінами В6 і В12 сприяє поліпшенню кровообігу сітківки. За результатами недавніх досліджень, у пацієнтів, систематично приймають дані вітаміни, було відзначено значне зниження розвитку вікової макулярної дистрофії сітківки.

Нормою надходження фолієвої кислоти на добу для дітей є 0,025-0,2 мг, для вагітних — 0,4 мг, для годуючих — 0,26-0,28 мг.

У лікувальних цілях добова норма для дорослих становить 5 мг. Курс прийому 20-30 днів. Але більш тривалий прийом вітаміну В9 не рекомендується, тому що це може спричинити за собою зниження вітаміну В12.

Лікар Одноочко Е.А

Коментарі

Нове відео на нашому каналі ютуб:

Нові статті з народної медицини:

Не пропустіть нові відомості про своє захворювання на сторінках нашої групи!

  • Ви тут: &# 160;
  • Головна
  • Народні засоби і методи
  • Вітаміни і БАД
  • Вітаміни групи В (B1, B2, B6, B9, B12)

© 2017 Симптоми і лікування народними засобами в домашніх умовах

Джерело: Вітаміни групи В (B1, B2, B6, B9, B12) — Симптоми і лікування народними засобами в домашніх умовах

Також ви можете прочитати